これを知らないと筋トレを1週間で辞めちゃって一生二の腕振袖のまんま？！筋トレの成果が出るまでの期間とは？？
こんにちは！！
ゆうです！！
この記事を読んでいただき
ありがとうございます！！
さて今日は
「筋トレの成果の出る時期」
について書いていきたいと思います！！
もしあなたがこの記事を読まなければ...
いくら頑張っても全然結果が出ない
どうせ無理と
何もしなくなって
どの洋服を着るときも
袖口で二の腕がダラッと垂れ下がって
手を振るときにも
二の腕がぷるんぷるん
毎日自分の腕をみて、ため息ばっかり
一生情けない腕
恥ずかしい気持ちのままで
生きていかなければならない
かもしれません！！
そこでです。
あなたがこの記事を読むことで
モデルばりの二の腕を大変身し
好きな洋服を
何の心配もなく着れるようになり
毎日自分の腕をみて
二の腕にも、自分自身にも
自信が持てるようになり
周りからも羨ましがられるような
自慢のお母さん
になれるでしょう！！
早速ですが筋トレの成果には...
・筋肉が大きくなる(筋肥大)
・挙げられる重量が増える(筋力向上)
・体が痩せる(見た目痩せ)
の3つがあります。
実は
これらの結果が現れるには
約2～3ヶ月必要だと言われます！
「そんな時間かかるの！？」
とガッカリされたと思います。
実はそうなんです...
筋トレってなかなか成果が現れにくいんです。
ですが！！
筋トレは
初心者ほど
効果が出やすいんです！！
初心者では今まで鍛えていなかった
筋肉を刺激するので
思った以上に早く
成果が出てくるんです！！
そして見方を変えれば
正しい方法で続すれば
2～3ヶ月後には
「必ず」結果が出るんです！！
2018年の新語・流行語大賞で
こういう言葉がノミネートされました。
「筋肉は裏切らない」
これは筋トレをしっかり行えば
筋肉はちゃんと答えてくれる
っていうことなんです！！
あなたにも
絶対にできます！！
まとめ
・筋トレの成果がでるまでには
2～3ヶ月かかる
・しかし、初心者は経験者より
成果がでやすい
・正しい方法でやれば
「必ず」成果はでる
・筋肉は裏切らない
もし、これを知らなかったら
1週間も経たないうちに
やめてしまうかもしれませんね！
ということで、次の記事では
「朝起きて最初にすべきこと」
について書いていきたいと
おもいます！
最後に
この記事を読んでいる
お母さん！！
まとめの部分を
してください！！
今すぐ！！
