朝起きて○○を習慣づけるだけでダイエットに積極的になれる！？朝バタバタしてるお母さんが10秒でできること！！
こんにちは！！
ゆうです！！
この記事を読んでいただき
ありがとうございます！！
さて今日は
「朝起きて最初にすべきこと」
について書いていきたいと
思います！
もしあなたが
この記事を読まなければ
洋服を買いに行って
欲しいものを試着するたびに
あ、二の腕が...と
二の腕の心配ばかりして
せっかくの楽しい買い物なのに
気分が落ち込む上に
欲しい服も一生見つからなくなる
かもしれません！！
でもあなたがこの記事を読むことで
モデルばりの「美腕」をゲットし
体のラインを隠すような
大きなシルエットの洋服ではなく
あなたにしか似合わないような
格好いい洋服が着れるようになり
友人や同僚から
○○さんみたいに私もなりたい！と
二の腕痩せの方法を質問されまくる
ようになるかもしれません！！
朝起きて最初にするべきこと
それはズバリ
「体重計に乗る」ことです！！
バタバタしてても10秒でできます！
これはとても重要なことです！
なぜ体重を計るかというと
「自分の現状を知る」ためです！
もし、前日に食べ過ぎていれば
次の朝には体重がグッと
増えているでしょう。
体重を計ることで具体的に数字で
どれぐらい増えたというのが分かるので
「今日はちょっと控えめに食べよう」
など自分で制限が
できるようになるんです！！
毎日体重を計っていると
「今日は体重が減っている！！」
という喜びが湧いてくることもあります！
この喜びは「今日1日また頑張ろう！」
というモチベーションにも繋がります！
1つ注意で、体重計に乗る前には
ちゃんとトイレにいって
出せるものは出して乗るようにしましょう！！
でないと、その分の体重が増えてしまって
逆にモチベーションダウンに
繋がってしまうかもしれません！
☆まとめ
・朝起きたら体重計に乗る
習慣を付ける
・体重計に乗る前はちゃんと
トイレに行く
ということで、次の記事では
「断食しても痩せない理由」
について書いていきたいと思います！
最後に
この記事を読んでいる
お母さん！！
まとめの部分を
してください！！
今すぐです！！
